DIE KOMPASS JOURNAL-REIHE
Gebundene Journale, die dir helfen Ziele zu setzen, diese strukturiert zu planen und im Alltag umzusetzen.
Wähle aus drei aufeinander abgestimmten Journalen mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Zeithorizonten.
JOURNAL
Journal für die kurz- & mittelfristige Planung und Organisation deines Alltags. Ausgelegt für 1 Quartal (3 Monate)
KOMPASS® YEARLY PLANNER
Undatierter Jahresplaner für die strukturierte Planung Umsetzung von Zielen. Ausgelegt für 12 Monate.
KOMPASS® VISION PLANNER
Arbeitsbuch für mehr Klarheit über dich Selbst, deine Werte, Glaubenssätze und langfristigen Ziele.
KOMPASS® FRAMEWORK
Das Sachbuch hinter dem KOMPASS-System. Es erklärt die Prinzipien, auf denen alle KOMPASS-Produkte aufbauen.
DIE KOMPASS JOURNAL-REIHE IM ÜBERBLICK
Die Journale begleiten dich von der langfristigen Zielsetzung bis hin zur Umsetzung deiner Ziele im Alltag.
KOMPASS JOURNAL
Dein Journal für die Organisation deines Alltags
Ausgelegt auf ein Quartal (3 Monate)
Quartalsziele, Monats-, Wochen- und Tagesplanung mit Reflexion.
KOMPASS YEARLY PLANNER
Dein Jahresplaner für klare Ziele und mehr Fokus
Ausgelegt auf 12 Monate
Plane und verfolge deine Ziele, Projekte und Gewohnheiten über ein Jahr hinweg.
KOMPASS VISION PLANNER
Arbeitsbuch für Selbstreflexion und die langfristige Ausrichtung deiner Ziele
Thematisiert deine Werte, Glaubenssätze, Vision, Berufung und langfristige Zielsetzung.
WORIN SICH DIE DREI JOURNALE UNTERSCHEIDEN
Die drei Journale unterscheiden sich in ihrem Schwerpunkt und in dem Zeitraum, den sie abdecken. Sie lassen sich einzeln oder in Kombination miteinander nutzen.
VISION PLANNER:
Hilft dir bei der langfristigen Ausrichtung deiner Ziele.
YEARLY PLANNER:
Jahresplaner, mit dem du deine Ziele und Projekte über ein Jahr hinweg planst und strukturiert umsetzt.
JOURNAL:
Mit dem Journal setzt du deine Ziele im Alltag um und organisierst deine Tage, Wochen & Monate.
Die meisten von uns haben schon einmal versucht, etwas grundlegend zu verändern, und wurden dann doch wieder vom Alltag eingeholt. Termine, Routinen und Ablenkungen sorgen schnell dafür, dass die eigenen Ziele in den Hintergrund treten. Herkömmliche Kalender und To-do-Listen zeigen dir zwar, was zu tun ist, aber nicht, ob es dich deinen Zielen näherbringt. Genau diese Lücke schließt das JOURNAL.
Das JOURNAL deckt ein Quartal ab, also drei Monate beziehungsweise 15 Wochen. Es ist undatiert, du kannst also jederzeit damit starten.
Ein Quartal deshalb, weil sich große Jahresziele gut auf diesen Zeitraum herunterbrechen lassen:
Was auf ein Jahr gerechnet weit entfernt wirkt, wird auf drei Monate greifbar. Außerdem kannst du in kürzeren Zyklen regelmäßiger prüfen, was funktioniert, und rechtzeitig nachsteuern.
Für die Quartalsplanung nimmst du dir einmal bewusst Zeit, danach planst du monatlich, sonntags deine Woche und abends den nächsten Tag. Wenn du einen Tag auslässt, ist das kein Rückschritt. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Kontinuität. Für die langfristige Ausrichtung nutzt du den VISION PLANNER, für die Jahresplanung den YEARLY PLANNER.
Setze dir bis zu 5 größere Quartalsziele für den Zeitraum des Journals (3 Monate) und verfolge diese über das Quartal hinweg.
Jedes Ziel bekommt seine eigene Doppelseite mit Zielsetzung, Aufgabenverwaltung & Fortschrittskontrolle.
Behalte alle Aufgaben & Termine des Monats übersichtlich im Blick.
Zu Beginn des Monats legst du deine Monatsziele fest und sortierst deine Aufgaben nach Wichtigkeit und Dringlichkeit. Mit dem Monatskalender behältst du den Überblick über deine Termine und der Habit Tracker ermöglicht dir, deine Gewohnheiten über den Monat hinweg zu verfolgen. Am Ende des Monats blickst du zurück und reflektierst deinen Monat.
Du setzt einen Fokus für die Woche, priorisierst deine Aufgaben und verteilst sie in der Timeblocking-Übersicht auf feste Zeitfenster.
Am Ende ziehst du Bilanz und reflektierst deine Woche:
Was hat gut funktioniert, was nicht und was nimmst du mit in die nächste Woche.
Eine Doppelseite pro Tag:
Die linke Seite für die Planung & Priorisierung deiner Aufgaben sowie die zeitliche Einteilung des Tages.
Auf der rechten Seite befindet sich ein Tagesrückblick, mit dem du nochmal zurückblicken und den Tag reflektieren kannst.
Jahreskalender 2026 und 2027 inklusive Feiertagen für Deutschland, Österreich und die Schweiz, Monatskalender, Terminplaner, 14 linierte Notizseiten und 8 Listen, die du selbst benennst.
Viele Menschen haben eine grobe Vorstellung davon, was sie in einem Jahr erreichen möchten. Trotzdem bleibt am Ende oft das Gefühl, viel beschäftigt gewesen zu sein, ohne in den wirklich wichtigen Bereichen voranzukommen. Das liegt selten an fehlender Motivation, sondern an fehlendem Fokus über einen längeren Zeitraum. Der YEARLY PLANNER hilft dir deshalb nicht dabei, möglichst viele Ziele festzulegen, sondern zu reduzieren und bewusst zu entscheiden, was dieses Jahr Priorität hat und was vorerst warten darf.
Der YEARLY PLANNER deckt ein vollständiges Jahr mit zwölf Monaten ab. Er ist undatiert, du kannst also unabhängig vom Startdatum beginnen und trotzdem volle zwölf Monate planen. In der Journal-Reihe ist er die verbindende Ebene zwischen langfristiger Ausrichtung und Alltag: Er übersetzt deine Lebensziele in einen konkreten Jahresplan. Für die Wochen- und Tagesplanung ist er bewusst nicht gedacht, das übernimmt das JOURNAL.
Zu Beginn nimmst du dir einmal Zeit für Jahresfokus, Ziele und Projekte. Danach arbeitest du monatlich damit und reflektierst jeweils den vergangenen Monat. Weil die Projektplanungen Felder für Zuständigkeiten haben, eignen sie sich auch für Vorhaben, an denen mehrere Personen arbeiten. Du kannst den Planer eigenständig nutzen oder mit dem JOURNAL für die tägliche Umsetzung kombinieren.
Du bewertest deine Lebensbereiche im Wheel of Life und hältst auf Reflexionsseiten fest, wo du gerade stehst. Daraus formulierst du Lebensziele für sechs Lebensbereiche, jeweils sortiert nach 3, 5 und 10 Jahren. Das ist der Ausgangspunkt für alles Weitere.
Du entscheidest, worauf du dich dieses Jahr konzentrierst, und hältst schriftlich fest, was du bewusst zurückstellst. Dazu Leitprinzipien, an denen du dich im Alltag orientierst, wenn eine Entscheidung ansteht.
Je Ziel eine Doppelseite. Das Ziel nach SMART formuliert, in Zwischenziele und Aufgaben zerlegt, jeweils mit Deadline. Daneben eine Fortschrittsleiste in 10-Prozent-Schritten, an der du auf einen Blick siehst, wo du stehst.
Gleicher Aufbau wie die Zielplanungen, zusätzlich mit einer Spalte für Zuständigkeiten. Damit kannst du auch Vorhaben planen, an denen mehrere Leute arbeiten, beruflich wie privat.
Du übersetzt Ziele in Gewohnheiten und legst je Gewohnheit drei Ausführungsstufen fest. Anschließend verfolgst du zehn davon über zwölf Monate auf je einer Doppelseite.
Top-3-Ziele für den Monat, Aufgaben in der Eisenhower-Matrix, Monatskalender für die Termine und am Ende ein Monatsrückblick.
Bessere Organisation allein reicht oft nicht aus, um das Gefühl zu haben, wirklich das Leben zu führen, das man sich wünscht. Meist mangelt es uns nämlich nicht an Zielen und Optionen, sondern an Klarheit darüber, welche davon zu uns passen. Der VISION PLANNER widmet sich deshalb dem Schritt davor. Er kümmert sich nicht um operative Planung, sondern um das Warum dahinter.
Der VISION PLANNER blickt drei bis zehn Jahre nach vorn, von deiner Lebensvision bis zu konkreten langfristigen Lebenszielen. Er selbst ist kein Kalender, sondern ein Arbeitsbuch, das du einmal gründlich durcharbeitest. Ob konzentriert über ein paar Tage oder schrittweise über Wochen hinweg, bleibt dir überlassen. Zu einzelnen Kapiteln kannst du jederzeit zurückkehren, wenn sich etwas verändert.
Idealerweise bildet der VISION PLANNER den Ausgangspunkt für deine Arbeit mit KOMPASS. Genauso gut kannst du ihn begleitend nutzen, während du deinen Alltag schon mit dem YEARLY PLANNER oder dem JOURNAL organisierst. Termine und Aufgabenplanung findest du hier bewusst nicht. Sobald deine Lebensziele stehen, übersetzt du sie im YEARLY PLANNER in Jahresziele und setzt sie mit dem JOURNAL im Alltag um.
Du sammelst deine Werte getrennt nach vier Lebensbereichen und priorisierst sie mit zwei verschiedenen Methoden. In zehn Analysebögen übersetzt du die wichtigsten davon in konkrete Regeln, nach denen du im Alltag handelst. Alles Weitere im Planer misst sich später an diesen Werten.
Werte zeigen dir, was richtig wäre. Glaubenssätze entscheiden, ob du es dir zutraust. Anhand einer Beispielsammlung machst du sichtbar, welche Überzeugungen dich bremsen, und prüfst sie in zehn Analysebögen mit je sechs Schritten.
Du bewertest neun Lebensbereiche im Wheel of Life und arbeitest jeden auf einer eigenen Doppelseite durch. Daraus entsteht auf zwei Seiten deine Vision: kein perfektes Zukunftsbild, sondern eine Richtung, an der du dich orientieren kannst.
Der ausführlichste Abschnitt. In sechs Schritten arbeitest du heraus, was dich interessiert, worin du gut bist und wo daraus ein Nutzen für andere entsteht. Zehn Tätigkeiten schaust du dir im Detail an, vier Abschluss-Reflexionen verbinden das Ergebnis mit deinem heutigen Alltag.
Hier wird aus Klarheit etwas Konkretes. Für sieben Lebensbereiche leitest du Lebensziele ab und ordnest sie nach 3, 5 und 10 Jahren. Diese Ziele sind zugleich der Übergang: Im YEARLY PLANNER werden daraus Jahresziele.
Ein paar Seiten ohne feste Methode. Frei benennbare Listen für alles, was dir im Prozess wichtig geworden ist: Bucket List, Not-To-Do-Liste, offene Entscheidungen.
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